• 1 lektion
Hører du din tinnitus hele tiden?
Miniguide med viden og øvelser, så du kan lære at flytte dit fokus til vigtigere lyde, end din tinnitus
Jo mere, du beskæftiger dig med tinnitus, jo mere kommer den til at fylde i dit liv og dermed blive en "vigtig" lyd.
Det gælder også hvis du spiser særlige kosttilskud, undgår aktiviteter, prøver at overdøve den, holder dig konstant beskæftiget med noget, eller hele tiden har lyde i ørerne.
Så får tinnitus mere opmærksomhed og en større rolle i dit liv, end hvad godt er.
I denne mini-guide får du værdifulde tips til at få tinnitus til at fylde mindre i din
opmærksomhed - og dit liv.
Der er nemlig en masse, du kan gøre for at få et liv med tinnitus - som ikke dominerer i din opmærksomhed.
Brug øvelserne i miniguiden dagligt for bedste resultat.
Forvent resultater om 1-2 måneder.
Har du brug for mere hjælp, så kontakt os på info@tinnitus-natur.dk
Materialet er ophavsmæssigt beskyttet og må ikke deles ud over din husstand. Tak.
Mød Rikke Kristensen
Velkommen til mine kurser på Lumant. Jeg hedder Rikke og jeg har arbejdet med mennesker med nedsat hørelse i over 25 år, de sidste 18 år på kommunikationscenter i Odense. Derudover er jeg ekstern lektor på Syddansk Universitet og har været censor på mange specialer om hørelse og tinnitus/lydfølsomhed. Mange mennesker med tinnitus har de samme problemer: * svært at finde ro * svært at sove * tankerne myldrer: Skal jeg altid have tinnitus? Kan jeg aldrig få ro? Hvorfor stiger min tinnitus, når der er mange lyde omkring mig ... Derfor fokuserer min undervisning ofte på * SÅDAN finder du ro * SÅDAN kommer du til at sove * SÅDAN kan du få ro i hovedet. Hvis du vil høre, hvad jeg kan gøre for dig – så ring til mig på 53 62 17 97 - send en mail til mig på info@tinnitus-natur.dk eller få gratis samtale (15 min.) her: https://system.easypractice.net/book/rikke-kristensen
praktisk PDF-guide, som hjælper dig med at organisere og optimere din læringsproces.
Rikke Kristensen
5300 Kerteminde
Danmark