Bedre søvn med tinnitus - få ro i sindet om natten med dette online kursus
Få en bedre nattesøvn med tinnitus - De 5 vigtigste teknikker og gode råd for en mere afslappet søvnoplevelse
19m 17s • 7 lektioner
Video
Velkommen til dig!
Hvordan sover vi - og hvad kan DU forvente dig?
Sådan forbereder du dig på natten - uden at det går ud over dagen!
Hvordan skal dit soveværelse indrettes?
Få en anden lyd i ørerne, så du kan drømme dig væk
Sådan finder du de redskaber, der omtales i kurset.
BONUS
Mange mennesker har svært ved at sove, og med tinnitus oveni bliver det ikke lettere!
Det kan være problemer med at falde i søvn - eller sove igen, hvis du er vågnet om natten. Og hvis du har tinnitus, så får den opmærksomheden, imens du ligger der med øjne så store som tekopper og ender med at vende dig i sengen som en grillkylling!
Dette lille online kursus på hjælper dig med at få nattesøvnen på sporet igen og indeholder både viden, værktøjer, links og gode råd - specielt til dig, der har tinnitus!
OG du kan være med hjemmefra i din egen stue - det er da snildt!
Du får også en bonus: et dokument hvor du med et enkelt klik kan komme til de apps og hjælpemidler, der omtales i kurset.
Husk at du også kan tale med din praktiserende læge, hvis du har store søvnproblemer, måske kan du udredes på en søvnklinik, hvis dine søvnproblemer består over længere tid og dit søvnunderskud går ud over dit liv på en alvorlig måde.
Desuden er det også en god idé at tale med din hørekonsulent på dit lokale kommunikationscenter, hvis dine tinnitusproblemer går ud over din dagligdag.
Mød Rikke Kristensen
Velkommen til mine kurser på Lumant. Jeg hedder Rikke og jeg har arbejdet med mennesker med nedsat hørelse i over 25 år, de sidste 18 år på kommunikationscenter i Odense. Derudover er jeg ekstern lektor på Syddansk Universitet og har været censor på mange specialer om hørelse og tinnitus/lydfølsomhed. Mange mennesker med tinnitus har de samme problemer: * svært at finde ro * svært at sove * tankerne myldrer: Skal jeg altid have tinnitus? Kan jeg aldrig få ro? Hvorfor stiger min tinnitus, når der er mange lyde omkring mig ... Derfor fokuserer min undervisning ofte på * SÅDAN finder du ro * SÅDAN kommer du til at sove * SÅDAN kan du få ro i hovedet. Hvis du vil høre, hvad jeg kan gøre for dig – så ring til mig på 53 62 17 97 - send en mail til mig på info@tinnitus-natur.dk eller få gratis samtale (15 min.) her: https://system.easypractice.net/book/rikke-kristensen
videolektion, fyldt med ekspertviden, der guider dig trin for trin mod succes.
praktisk PDF-guide, som hjælper dig med at organisere og optimere din læringsproces.
Rikke Kristensen
5300 Kerteminde
Danmark